LA SANDIA

En un día caluroso, no hay nada mejor que disfrutar de una porción de la refrescante sandía. Debido a que tiene un alto contenido de agua (92%),  es muy hidratante y refrescante. Por esto mismo:

•  purifica los riñones y la sangre, 
• aumenta la producción de leche en las mujeres lactantes. 
• Ayuda a las personas con enfermedades en las vías urinarias, retención de líquidos, problemas con la próstata, a los hipertensos. 

El contenido de azúcar en la sandía es muy bajo, solamente el 7%, pero abunda en vitaminas (C y algunas del grupo B), ácido fólico y minerales. Debido a todas sus propiedades previene los procesos degenerativos.