La piña, conocida en algunos lugares como Ananás, es
una deliciosa fruta tropical que sobresale por encima de las demás por sus
propiedades, es considerada una de las frutas más alimenticias.
Posee un alto contenido de vitamina C, calcio
y fibra. Es diurética, evita la retención de líquidos. Facilita la digestión y
es un poderoso anti-inflamatorio.
Previene las enfermedades infecciosas y ayuda al buen funcionamiento del
hígado y los riñones.
También posee minerales como el hierro,
fósforo, yodo, magnesio, cobre, manganeso y vitaminas A, B1, B2, y una enzima especial que ayuda a digerir las
proteínas. Es considerada depuradora de
la sangre, laxante y un buen estímulo para la circulación.
Creo, que todos
haríamos muy bien en tener en cuenta todos estos beneficios y agregarla a la
dieta. Porque, como dice un viejo
proverbio, “somos lo que comemos” y
nuestros alimentos pueden ser nuestra mejor
medicina.
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