Es la fruta con el contenido graso más elevado, pero conviene decir que son grasas saludables para el cuerpo, no elevan el colesterol en sangre, al contrario ayuda a reducirlo. Contiene vitaminas A, del comblejo B, C, E, omega 3, fibra, proteínas, carbohidratos y minerales.
Su valor nutritivo es elevado, fortalece el cerebro y previene enfermedades del hígado, favorece la formación de glóbulos rojos y es excelente para la piel. Regula los triglicéridos, estabiliza el ph de la sangre, por su contenido de proteínas ayuda al desarrollo de los músculos.
Es una fruta de fácil digestión que estimula el apetito, tonifica los nervios y retrasa el envejecimiento. Contiene carnitina que ayuda al corazón. Su uso externo es de gran beneficio para la piel del rostro y para el cabello.
Increíble, ¿verdad?, pero cierto... y está al alcance de todos.
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