LAS DELICIOSAS FRAMBUESAS

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  Las frambuesas son deliciosas y dulces, con un alto contenido de azúcar que es de muy fácil asimilación. Son usadas en preparación de jugos y postres, aportando beneficios a la salud como todas las frutas y verduras.
  
  
  Ésta en especial, se distingue por el gran porcentaje de vitamina C que contiene, de tal forma que una taza de frambuesas proporciona el 88% del requerimiento diario de esta vitamina, convirtiéndolas en frutas con  potente acción antioxidante que previene el cáncer neutralizando los radicales libres.
  
  
  Tienen un alto contenido de fibra, que estimulan el tránsito intestinal y alivian el estreñimiento. También contienen vitamina A y B y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio.
  
  
  Previenen enfermedades cardiovasculares, fortalecen los vasos capilares y estimulan la circulación. Son de gran ayuda en la eliminación de toxinas del organismo.
  
  
  Estimulan la formación de colágeno, fortalecen los dientes, uñas y cabello y refuerzan el sistema inmunológico. Son muy útiles en la reducción del colesterol y tienen ciertas propiedades anti-inflamatorias.